Individualni plezalni načrt je prava izbira za vse, ki si želijo strukturiran, dolgoročen in premišljen pristop k plezanju – ne glede na to, ali trenirate rekreativno ali ciljno. Gre za celosten trimesečni program, zasnovan po vaši meri, ki vam omogoča napredek tudi, ko trenirate samostojno.
Program se začne z uvodnim posvetom, na katerem trener skupaj z vami pregleda vaše izkušnje, cilje, močne in šibkejše točke. Na podlagi tega pripravi individualni načrt treningov, ki vključuje strukturirane plezalne enote, treninge moči in gibljivosti ter jasne usmeritve za izvedbo vadb.
Na uvodnem treningu vam trener podrobno razloži vse elemente programa in vas pripravi na samostojno izvajanje treningov, ki niso vezani na eno lokacijo. V sklopu načrta je vključen še dodaten trening s trenerjem, namenjen preverjanju napredka in prilagoditvi programa glede na vaše dejanske potrebe. Ves čas trajanja načrta vam je trener na voljo tudi za povratne informacije in usmeritve.
Cena trimesečnega načrta:
– 1 × na teden: 183 €
– 2 × na teden: 232 €
– 3 × na teden: 281 €
Prijava in informacije:
📩 info@plezarna.si
📞 064 279 008
