Skupina specialisti je namenjena izkušenim plezalcem, ki želijo sistematično, varno in učinkovito napredovati po plezalni lestvici. Program je primeren za plezalce, ki plezajo težavnost 6b in več in si želijo strukturiranega treninga, prilagojenega posamezniku.
Vadba temelji na fiziološko varnem pristopu, ki povezuje razvoj moči, vzdržljivosti, koordinacije in naprednih plezalnih tehnik. Udeleženci se poglobljeno ukvarjajo z balvanskim plezanjem ter plezanjem s pomočjo samovarovalnih sistemov in vrvi. Pa tudi z natančno analizo gibanja, taktičnim pristopom k smerem in ciljno usmerjenim treningom za plezanje večjih težavnosti.
Poseben poudarek je namenjen preventivi poškodb, pravilni obremenitvi posameznih delov telesa, regeneraciji in razumevanju lastnega telesa v procesu treninga. Vadba poteka v manjših skupinah, kar omogoča individualno spremljanje napredka in prilagajanje ciljev glede na sposobnosti in ambicije posameznika.
Termini in prijave
Nov urnik in termini plezalnih vadb za sezono 2026/2027 bodo znani v avgustu. Prijave na vadbe bodo odprte v avgustu zato spremljajte naše novice.
Plačevanje vadb
Na začetku vsakega trimesečja boste na e-naslov prejeli predračun za trimesečno vadbo. Poravnate ga preko spletne banke, ali na recepciji Plezarne, kjer je možno plačilo z gotovino ali plačilno kartico. Plačilo je možno v več obrokih.
Cena velja za trimesečno obdobje. Ta obdobja so: oktober–december, januar–marec in april–junij.
V ceni trimesečnega plačila je upoštevana odsotnost vodenih vadb med počitnicami (jesenskimi, novoletnimi, zimskimi in prvomajskimi).
Vsem, ki obiskujejo vodene vadbe v Plezarni, nudimo 7% popust pri nakupu letne karte.
Vadbe bodo potekale samo ob zadostnem številu prijavljenih v skupino.
Nadomeščanja zamujenih terminov
Zamujeni termin vadbe lahko nadomeščate z individualnim obiskom Plezarne, vsak dan med 9. in 22. uro. Na recepciji razložite, da ste zamudili termin, in prejeli boste gratis vstopnico.
Nadomeščanje zamujenega termina lahko koristite najkasneje do konca naslednjega meseca po preteku trimesečja, v katerem ste izostali od vadbe. Nadomeščanje termina v okviru drugi skupini ni možno.
V primeru daljše odsotnosti iz zdravstvenih razlogov nas o tem čim prej obvestite na info@plezarna.si.
